<동영상> 걷기와 달리기 차이는 과학적으로 비교 해보니..
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<동영상> 걷기와 달리기 차이는 과학적으로 비교 해보니..
  • 박동현
  • 승인 2015.07.03 21:02
  • 댓글 0
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주 중 5일간 하루 30분 이상 걷기를 권장한다.
▲ 평생 걷기를 생활 한 104노인

102세 할아버지 부동산중개업 경영, 기억력 시력 판단력 다 좋다. 비결은 걷기다 어지간한 거리는 차를 타지 않고 걷는다. 과학적으로 건강에 좋고 근육관련 질환도 회복되었다는 증언도 나온다. 전문가 검증으로 확인되는 걷기 운동. 고 칼러리 섭취에 운동부족으로 비만 등 많은 질병에 시달리는 현대인에게 걷기를 권장하는 전문가 조언과 과학적인 데이터를 볼 수있다.

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